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어쩌다가 내 몸이 엉망진창이 되어버렸을까 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | E-Book |
|---|---|
| 개인저자 | 김우상 |
| 서명/저자사항 | 어쩌다가 내 몸이 엉망진창이 되어버렸을까[전자책] /김우상 |
| 발행사항 | 서울 : 좋은땅, 2016 : (주)블루마운틴소프트 |
| 형태사항 | 7,257k : 천연색 |
| ISBN | 9791159824166 |
| 요약 | 우리의 몸이 이렇게 엉망진창이 된 이유는 아주 간단하다. 단순한 스트레스와 먹거리 이상에서 시작한 인슐린저항성 때문이다. 이렇게 녹슬기 시작한 몸은 복부비만, 당뇨, 고지혈증, 고혈압으로 대변되는 성인병 증세가 하나둘씩 늘어나다가 급기야는 대사증후군을 통해서 결국 암과 치매 등의 심각한 질병으로까지 진행된다. 우리의 몸은 우리의 상식과는 다르게 반응한다. 건강을 잘 가꾸면 병이 잘 생기지 않지만, 건강을 가꾸지 않으면 병은 생길 수밖에 없다. 우리가 건강하지 않은 이유는 우리의 건강에 관심을 가지지 않았기 때문이다. 이 책에는 가장 기본적인 운동과 영양제, 식이요법을 정리해두었다. 이 모두를 실행하는 것이 부담된다면 자신의 상황에 적합하고 꾸준히 실행할 수 있는 방법들만 선택해도 된다. 중요한 것은 나무에 매일 적절하게 물을 주는 것처럼, 자신의 건강을 매일 가꾸어 나가는 것이다. 자신의 건강에 매일 물을 주는 꾸준함이 병에서 회복될 수 있는 가장 쉬운 길임을 이 책을 통해 파악할 수 있을 것으로 판단된다. |
| 파일특성 | e-BookXML |
| 언어 | 한국어 |
| 대출바로가기 | http://ebook.kaya.ac.kr:8080/main/detail.asp?book_num=X0151278 |
소장정보
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인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EE00021442 | 517 김66ㅇ | 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ | 대출가능 |
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