가야대학교 분성도서관
주메뉴
자료검색
- Home
- 상세정보
상세정보
부가기능
과식하지 않는 삶 : 소박하게 먹고 단순하게 산다 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | E-Book |
|---|---|
| 개인저자 | 이시구로 세이지 |
| 서명/저자사항 | 과식하지 않는 삶 :소박하게 먹고 단순하게 산다[전자책] /이시구로 세이지 지음,전선영 옮김 |
| 발행사항 | 서울 : 머스트리드북, 2022 : (주)블루마운틴소프트 |
| 형태사항 | 3,490k : 천연색 |
| ISBN | 9791197693427 |
| 요약 | 저자는 지금까지 수많은 건강법과 건강용품을 접했지만 ‘이거 하나면 건강해질 수 있다’라는 대단한 비법은 아직 발견하지 못했다고 고백한다. 지금 시점에서 최선의 건강법은 과식하지 않고 건강하게 먹으며 절도 있는 식습관을 실천하는 일이다. 여기에 인간관계에서 스트레스를 받지 않는 사고법이 더해진다면 건강에 대한 불안은 사라질 것이라 조언한다. 소식 생활을 지속하는 비결은 몸에 필요한 영양소를 섭취하고, 적당한 운동으로 근력을 유지하며, 충분한 수면 시간을 확보하고, 제때 스트레스를 해소하는 것이다. |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9791197693427 |
| 파일특성 | e-BookXML |
| 언어 | 한국어 |
| 대출바로가기 | https://ebook.kaya.ac.kr:8083/book/bookdetail.asp?book_num=X0637690 |
소장정보
- 소장정보
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EE00032444 | 517.52 세69ㄱ | 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ | 대출가능 |
|
카피라이터
