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(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 : 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | E-Book |
|---|---|
| 개인저자 | 핏블리 문석기 |
| 서명/저자사항 | (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집[전자책] :운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 /핏블리 지음 |
| 발행사항 | 서울 : 비타북스 : 헬스조선, 2021 : (YES24, 2021) |
| 형태사항 | 전자책 1책 : 천연색 |
| ISBN | 9791158463564(전자책) |
| 일반주기 |
핏블리의 닉네임은 '문석기'임
|
| 요약 | 저자는 영양 섭취와 근성장의 원리, 근육 구조를 알고 운동하는 것이 헬스와 다이어트의 핵심이라고 말한다. 시중에 운동 전문서와 연구 자료가 넘치지만 운동을 좋아하는 일반인이 읽기에는 내용이 방대하고 어렵다. 그래서 이 책은 저자가 헬스장과 유튜브 채널을 운영하며 가장 많이 받은 질문 위주로 핵심만 담았다. 헬스와 다이어트 할 때 알아야 할 기초 생리학과 영양학부터 근육 구조와 운동 전략까지 쉽게 설명했다. 운동 전문가가 아니어도 이해할 수 있고, 운동 전문가가 봐도 얻을 게 많은 책이다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 간행: ISBN 9791158463557 |
| 파일특성 | 전자 데이터ePub |
| 언어 | 한국어 |
| 기타형태 저록 | (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집,9791158463557 |
| 대출바로가기 | http://lib.kaya.ac.kr/relation/yes24 |
소장정보
- 소장정보
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EE00030344 | 593.5 핏47ㅎ | 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ | 대출가능 |
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카피라이터
