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▼a 9791158463564(전자책)
▼g 15510 :
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▼a 593.5
▼b 핏47ㅎ |
| 245 | 20 |
▼a (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집
▼h [전자책] :
▼b 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 /
▼d 핏블리 지음 |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 비타북스 :
▼b 헬스조선,
▼c 2021 :
▼f (YES24,
▼g 2021) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 500 | |
▼a 핏블리의 닉네임은 '문석기'임 |
| 516 | |
▼a ePub |
| 520 | |
▼a 저자는 영양 섭취와 근성장의 원리, 근육 구조를 알고 운동하는 것이 헬스와 다이어트의 핵심이라고 말한다. 시중에 운동 전문서와 연구 자료가 넘치지만 운동을 좋아하는 일반인이 읽기에는 내용이 방대하고 어렵다. 그래서 이 책은 저자가 헬스장과 유튜브 채널을 운영하며 가장 많이 받은 질문 위주로 핵심만 담았다. 헬스와 다이어트 할 때 알아야 할 기초 생리학과 영양학부터 근육 구조와 운동 전략까지 쉽게 설명했다. 운동 전문가가 아니어도 이해할 수 있고, 운동 전문가가 봐도 얻을 게 많은 책이다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로도 간행: ISBN 9791158463557 |
| 653 | |
▼a 몸매관리
▼a 헬스트레이닝
▼a 다이어트 |
| 700 | 0 |
▼a 핏블리 |
| 700 | 1 |
▼a 문석기 |
| 776 | 0 |
▼t (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집,
▼z 9791158463557 |
| 856 | 40 |
▼u http://lib.kaya.ac.kr/relation/yes24 |
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▼b \18900 |
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▼a E-Book |
| 990 | |
▼a 관리자 |