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마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | E-Book |
|---|---|
| 개인저자 | 이지수 임혜인 |
| 서명/저자사항 | 마인드 스트레칭[전자책] :건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 /이지수 글 ;임혜인 그림 |
| 발행사항 | 고양 : 카멜북스, 2019 : (교보문고, 2019) |
| 형태사항 | 전자책 1책 : 천연색 |
| ISBN | 9788998599515(전자책) 9788998599508(종이책) |
| 요약 | 100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 ‘마인드 성형’에 대해 다룬다. 습관 훈련은 식습관 성형, 운동 습관 성형, 마인드 성형 이렇게 세 가지로 나뉘는데 그중 가장 중요한 것은 단연 '마인드 성형'이다. 건강한 습관을 꾸리는 일도, 운동할 시간을 내는 일도 결국 내 마음이 결정하는 일이기 때문이다. 살이 빠지는 원리는 과학의 영역이지만, 다이어트를 끝내 성공시키는 원리는 심리의 영역이다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9788998599508 |
| 시스템주기 | 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 파일특성 | 전자 데이터ePUB |
| 언어 | 한국어 |
| 기타형태 저록 | 마인드 스트레칭,9788998599508 |
| 대출바로가기 | http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4808998599508 |
소장정보
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인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EE00027931 | 517.52 이78ㅁ | 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ | 대출가능 |
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카피라이터
