| LDR | | 01835nmm c2200313 c 4500 |
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| 005 | | 20200214105915 |
| 008 | | 190508s2019 ggk d a kor |
| 020 | |
▼a 9788998599515(전자책) |
| 020 | |
▼a 9788998599508(종이책)
▼g 13510 |
| 040 | |
▼a 248032
▼c 248032
▼d 248032 |
| 056 | |
▼a 517.52
▼2 4 |
| 082 | |
▼a 613.2
▼2 21 |
| 090 | |
▼a 517.52
▼b 이78ㅁ |
| 245 | 00 |
▼a 마인드 스트레칭
▼h [전자책] :
▼b 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 /
▼d 이지수 글 ;
▼e 임혜인 그림 |
| 246 | 30 |
▼a Mind stretching |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 고양 :
▼b 카멜북스,
▼c 2019 :
▼f (교보문고,
▼g 2019) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 516 | |
▼a ePUB |
| 520 | |
▼a 100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 ‘마인드 성형’에 대해 다룬다. 습관 훈련은 식습관 성형, 운동 습관 성형, 마인드 성형 이렇게 세 가지로 나뉘는데 그중 가장 중요한 것은 단연 '마인드 성형'이다. 건강한 습관을 꾸리는 일도, 운동할 시간을 내는 일도 결국 내 마음이 결정하는 일이기 때문이다. 살이 빠지는 원리는 과학의 영역이지만, 다이어트를 끝내 성공시키는 원리는 심리의 영역이다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9788998599508 |
| 538 | |
▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 653 | |
▼a 다이어트
▼a 생각습관 |
| 700 | 1 |
▼a 이지수 |
| 700 | 1 |
▼a 임혜인 |
| 776 | 0 |
▼t 마인드 스트레칭,
▼z 9788998599508 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4808998599508 |
| 950 | 0 |
▼b \17640 |
| 990 | |
▼a 관리자 |