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하루 3분 목펌핑 : 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다! [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | E-Book |
|---|---|
| 개인저자 | 나가이 다카시 영정준 永井峻 Nagai, Takashi なかい たかし 강다영 |
| 서명/저자사항 | 하루 3분 목펌핑[전자책] :전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다! /나가이 다카시 지음 ;강다영 옮김 |
| 발행사항 | 서울 : 매일경제신문사 : 매경, 2018 : (교보문고, 2018) |
| 형태사항 | 전자책 1책 : 천연색 |
| 원서명 | 1日3分!「首ポンピング」で健康になる |
| ISBN | 9791155427781(전자책) 9791155427774(종이책) |
| 일반주기 |
나가이 다카시의 한자명은 '永井峻' 임
목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법 |
| 요약 | 목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법. 위의 이야기는 목펌핑을 통해 목의 뭉침을 해소하고 회복한 결과다. ‘목펌핑’이란 무엇일까? 목펌핑은 ‘혈류를 펌핑해서 건강을 좋게 한다’를 모토로 삼아 실천하는 운동법이다. ‘리듬운동 × 늘리고 이완하기’ 동작을 통해 자율신경 안정과 체내 혈류를 개선시켜주는 효과를 볼 수 있다. 언제 어디서나 할 수 있는 쉽고 간단하며 빠른 효과가 있는 운동법이기도 하다. 리듬 운동은 자율신경 안정에 도움이 되며, 늘리고 이완하는 동작은 순간적으로 혈류를 끌어올리는(펌핑) 역할을 해서 혈류를 개선시켜 준다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9791155427774 |
| 시스템주기 | 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 파일특성 | 전자 데이터ePUB |
| 언어 | 한국어 |
| 기타형태 저록 | 하루 3분 목펌핑,9791155427774 |
| 대출바로가기 | http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801155427775 |
소장정보
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인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EE00024948 | 517.3 나12ㅎ | 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ | 대출가능 |
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