| LDR | | 02417nmm c2200421 c 4500 |
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| 005 | | 20190828144002 |
| 008 | | 180131s2018 ulk d a kor |
| 020 | |
▼a 9791155427781(전자책)
▼g 05510 |
| 020 | |
▼a 9791155427774(종이책)
▼g 03510 |
| 040 | |
▼a 248032
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▼d 248032 |
| 041 | 1 |
▼a kor
▼h jpn |
| 056 | |
▼a 517.3
▼a 514.325
▼2 4 |
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▼a 613.7
▼a 617.482
▼2 21 |
| 090 | |
▼a 517.3
▼b 나12ㅎ |
| 245 | 00 |
▼a 하루 3분 목펌핑
▼h [전자책] :
▼b 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다! /
▼d 나가이 다카시 지음 ;
▼e 강다영 옮김 |
| 246 | 19 |
▼a 1日3分!「首ポンピング」で健康になる |
| 246 | 30 |
▼a 하루 삼분 목펌핑 |
| 246 | 30 |
▼a 1nichi 3puni "kybipumping" de kenko ni naru |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 매일경제신문사 :
▼b 매경,
▼c 2018 :
▼f (교보문고,
▼g 2018) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 500 | |
▼a 나가이 다카시의 한자명은 '永井峻' 임 |
| 500 | |
▼a 목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! |
| 500 | |
▼a 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법 |
| 516 | |
▼a ePUB |
| 520 | |
▼a 목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! 빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법. 위의 이야기는 목펌핑을 통해 목의 뭉침을 해소하고 회복한 결과다. ‘목펌핑’이란 무엇일까? 목펌핑은 ‘혈류를 펌핑해서 건강을 좋게 한다’를 모토로 삼아 실천하는 운동법이다. ‘리듬운동 × 늘리고 이완하기’ 동작을 통해 자율신경 안정과 체내 혈류를 개선시켜주는 효과를 볼 수 있다. 언제 어디서나 할 수 있는 쉽고 간단하며 빠른 효과가 있는 운동법이기도 하다. 리듬 운동은 자율신경 안정에 도움이 되며, 늘리고 이완하는 동작은 순간적으로 혈류를 끌어올리는(펌핑) 역할을 해서 혈류를 개선시켜 준다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791155427774 |
| 538 | |
▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 653 | |
▼a 목관리
▼a 물리치료
▼a 건강 |
| 700 | 1 |
▼a 나가이 다카시 |
| 700 | 1 |
▼a 영정준
▼q 永井峻 |
| 700 | 1 |
▼a Nagai, Takashi |
| 700 | 1 |
▼a なかい たかし |
| 700 | 1 |
▼a 강다영 |
| 776 | 0 |
▼t 하루 3분 목펌핑,
▼z 9791155427774 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801155427775 |
| 950 | 0 |
▼b \17640 |
| 990 | |
▼a 관리자 |