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(아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | E-Book |
|---|---|
| 개인저자 | 박서희 |
| 서명/저자사항 | (아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다[전자책] /박서희 지음 |
| 발행사항 | 서울 : 리스컴, 2016 : (교보문고, 2016) |
| 형태사항 | 전자책 1책 : 천연색 |
| 대등서명 | Stretching is enough |
| ISBN | 9791156160885 |
| 요약 | 『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트레칭을 익혀서 규칙적으로 반복하면 다른 운동은 하지 않아도 될 정도다. 스트레칭만으로도 자신만의 운동 레시피를 만들어 그 습관을 오래 이어갈 수 있기 때문이다 기본 체력이 있는 사람도, 어떤 운동을 어떻게 시작해야 할지 막막한 운동 초짜도 스트레칭으로 운동의 정석을 쉽게 터득할 수 있다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9791156160885 |
| 시스템주기 | 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 파일특성 | 전자 데이터PDF |
| 언어 | 한국어 |
| 기타형태 저록 | (아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다,9791156160885 |
| 대출바로가기 | http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801156160886 |
소장정보
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인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EE00021658 | 593.5 박54ㅅ | 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ | 대출가능 |
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