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▼a 9791156160885
▼g 13510 |
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▼a 248032
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▼a 593.5
▼2 4 |
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▼a 613.7182
▼2 21 |
| 090 | |
▼a 593.5
▼b 박54ㅅ |
| 245 | 20 |
▼a (아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다
▼h [전자책] /
▼d 박서희 지음 |
| 246 | 11 |
▼a Stretching is enough |
| 246 | 30 |
▼a 아침 오분 저녁 십분 스트레칭이면 충분하다 |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 리스컴,
▼c 2016 :
▼f (교보문고,
▼g 2016) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 516 | |
▼a PDF |
| 520 | |
▼a 『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트레칭을 익혀서 규칙적으로 반복하면 다른 운동은 하지 않아도 될 정도다. 스트레칭만으로도 자신만의 운동 레시피를 만들어 그 습관을 오래 이어갈 수 있기 때문이다 기본 체력이 있는 사람도, 어떤 운동을 어떻게 시작해야 할지 막막한 운동 초짜도 스트레칭으로 운동의 정석을 쉽게 터득할 수 있다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791156160885 |
| 538 | |
▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 653 | |
▼a 스트레칭
▼a 건강관리
▼a 운동 |
| 700 | 1 |
▼a 박서희 |
| 776 | 0 |
▼t (아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다,
▼z 9791156160885 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801156160886 |
| 950 | 0 |
▼b \10080 |
| 990 | |
▼a 관리자 |