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(아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다 [전자책]

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자료유형E-Book
개인저자박서희
서명/저자사항(아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다[전자책] /박서희 지음
발행사항서울 : 리스컴, 2016 : (교보문고, 2016)
형태사항전자책 1책 : 천연색
대등서명Stretching is enough
ISBN9791156160885
요약『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트레칭을 익혀서 규칙적으로 반복하면 다른 운동은 하지 않아도 될 정도다. 스트레칭만으로도 자신만의 운동 레시피를 만들어 그 습관을 오래 이어갈 수 있기 때문이다 기본 체력이 있는 사람도, 어떤 운동을 어떻게 시작해야 할지 막막한 운동 초짜도 스트레칭으로 운동의 정석을 쉽게 터득할 수 있다
이용가능한
다른형태자료
책자형태로 간행: ISBN 9791156160885
시스템주기시스템 조건: 해상도 1024*768
파일특성전자 데이터PDF
언어한국어
기타형태 저록(아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다,9791156160885
대출바로가기http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801156160886

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 EE00021658 593.5 박54ㅅ 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ 대출가능 인쇄 이미지  

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