가야대학교 분성도서관

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일과 요가 이야기 [전자책]

상세정보
자료유형	E-Book
개인저자	박진하
서명/저자사항	일과 요가 이야기[전자책] /박진하
발행사항	서울 : 여래, 2012 : (주)블루마운틴소프트
형태사항	22,602k : 천연색
ISBN	9788985102872
요약	Relax어떤 걱정이나 불안이 포착되면 그 즉시 그것을 인식하는 것이다. 그리고 그 마음상태와 그 움직임을 정밀하게 관찰하면서 지켜보기만 하는 것이다. 그러면 흙탕물을 떠다가 가만히 놔두면 흐린 흙덩이는 밑으로 가라앉듯이 격정적인 감정은 어느 순간에 고요해 지는 것을 알 수 있게 된다. 이것이 자기 인식이고 이것이 명상의 원리이다.
파일특성	e-BookXDF
언어	한국어
대출바로가기	http://ebook.kaya.ac.kr:8080/main/detail.asp?book_num=5825F050-7C5E-4259-95DE-8317F53849EC