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2주에 한 사이즈 줄이기 : 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | E-Book |
|---|---|
| 개인저자 | 이현아 |
| 서명/저자사항 | 2주에 한 사이즈 줄이기[전자책] :신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트 /이현아 지음 |
| 발행사항 | 서울 : 비타북스 : 헬스조선, 2015 : (교보문고, 2015) |
| 형태사항 | 전자책 1책 : 천연색 |
| ISBN | 9791185020754 |
| 요약 | 중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고 탄력 넘치는 ‘55사이즈’ 몸매를 갖는 것이다. 이것에는 ‘근육 운동’이 답이다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9791185020754 |
| 시스템주기 | 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 파일특성 | 전자 데이터PDF, ePUB |
| 언어 | 한국어 |
| 기타형태 저록 | 2주에 한 사이즈 줄이기,9791185020754 |
| 대출바로가기 | http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801185020755 |
소장정보
- 소장정보
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EE00008788 | 593.5 이94ㅇ | 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ | 대출가능 |
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