| LDR | | 01471nmm c2200289 c 4500 |
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▼a 9791185020754
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▼2 21 |
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▼a 593.5
▼b 이94ㅇ |
| 245 | 00 |
▼a 2주에 한 사이즈 줄이기
▼h [전자책] :
▼b 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트 /
▼d 이현아 지음 |
| 246 | 30 |
▼a 이주에 한 사이즈 줄이기 |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 비타북스 :
▼b 헬스조선,
▼c 2015 :
▼f (교보문고,
▼g 2015) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 516 | |
▼a PDF, ePUB |
| 520 | |
▼a 중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고 탄력 넘치는 ‘55사이즈’ 몸매를 갖는 것이다. 이것에는 ‘근육 운동’이 답이다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791185020754 |
| 538 | |
▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 653 | |
▼a 운동
▼a 다이어트
▼a 핫바디 |
| 700 | 1 |
▼a 이현아 |
| 776 | 0 |
▼t 2주에 한 사이즈 줄이기,
▼z 9791185020754 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801185020755 |
| 950 | 0 |
▼b \18900 |
| 990 | |
▼a 관리자 |