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굿 바이 불면증 : 불면의 밤과 안전하게 이별하는 법 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | E-Book |
|---|---|
| 개인저자 | 정윤주 정윤주 |
| 서명/저자사항 | 굿 바이 불면증 :불면의 밤과 안전하게 이별하는 법[전자책] /정윤주 |
| 발행사항 | 서울 : 라라, 2023 : (주)블루마운틴소프트 |
| 형태사항 | 2,114k : 천연색 |
| ISBN | 9791169837767 |
| 요약 | 잠들지 못하는 당신, 삶을 사랑하고 있나요? 약물 치료가 아닌 습관을 다잡는 실천으로 불면증을 다독이는 법을 이야기한다. 일반적인 치료와 달리 불면증으로 복용하는 약은 시간이 흐를수록 개수와 용량이 줄어들지 않는다. 저자는 칠 년 동안 복용한 수면제를 끊은 경험을 모아 《나는 수면제를 끊었습니다》를 출간했었다. 이번에는 자신의 경험과 상담에 기반해 불면증에서 내 삶을 되찾아오기 위한 세 가지 습관을 소개한다. |
| 파일특성 | e-BookXML |
| 언어 | 한국어 |
| 대출바로가기 | https://ebook.kaya.ac.kr:8083/book/bookdetail.asp?book_num=X0960318 |
소장정보
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인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EE00035434 | 616.8498 정66ㄱ | 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ | 대출가능 |
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