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▼b 정66ㄱ |
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▼a 정윤주 |
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▼a 굿 바이 불면증 :
▼b 불면의 밤과 안전하게 이별하는 법
▼h [전자책] /
▼d 정윤주 |
| 256 | |
▼a e-Book |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 라라,
▼c 2023 :
▼f (주)블루마운틴소프트 |
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▼a 2,114k :
▼b 천연색 |
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▼a 잠들지 못하는 당신, 삶을 사랑하고 있나요? 약물 치료가 아닌 습관을 다잡는 실천으로 불면증을 다독이는 법을 이야기한다. 일반적인 치료와 달리 불면증으로 복용하는 약은 시간이 흐를수록 개수와 용량이 줄어들지 않는다. 저자는 칠 년 동안 복용한 수면제를 끊은 경험을 모아 《나는 수면제를 끊었습니다》를 출간했었다. 이번에는 자신의 경험과 상담에 기반해 불면증에서 내 삶을 되찾아오기 위한 세 가지 습관을 소개한다. |
| 653 | |
▼a 내과학 |
| 700 | 1 |
▼a 정윤주 |
| 776 | 1 |
▼a 정윤주
▼t 굿 바이 불면증
▼z 9791169837767 |
| 856 | 40 |
▼u https://ebook.kaya.ac.kr:8083/book/bookdetail.asp?book_num=X0960318 |
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▼b \22680 |
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▼a 관리자 |