가야대학교 분성도서관

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스트레스 관리 [DVD자료]

상세정보
자료유형	시각/영상자료
단체저자명	캐럿글로벌
서명/저자사항	스트레스 관리[DVD자료] /Carrot Global [편]
발행사항	서울 : 캐럿글로벌, 2018
형태사항	비디오디스크 2매(각60분) : 유성, 천연색 ; 12 cm
요약	현대인은 스트레스로 인해 개인, 조직, 국가, 및 세계가 죽어가고 있다. 한편, 스트레스를 제대로 관리하려면 스트레스의 속성을 제대로 이해해야 한다. 본 강의에서는 스트레스의 경험, 환경, 및 결과를 분석함으로써 스트레스에서 벗어나서 건강하고 행복하게 살 수 있는 원리를 소개하게 된다. 이어서 Optimal 스트레스 관리를 살펴 보기 위해 스트레스의 정도, 목적, 및 효과를 소개하게 된다. 끝으로 스트레스관리의 네 가지 열쇠를 소개함으로써 이 강의를 마치게 된다.
이용대상자주기	전체 관람가
시스템주기	DVD-video
언어	언어: 한국어