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▼a 안병택 |
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▼a 하루 10분 저속노화 운동법 :
▼b 몸의 시계를 늦추는 생활습관
▼h [전자책] /
▼d 안병택 |
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▼a e-Book |
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▼a 서울 :
▼b 메디치미디어,
▼c 2025 :
▼f (주)블루마운틴소프트 |
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▼a 7,307k :
▼b 천연색 |
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▼a “식단만으로는 이룰 수 없는 저속노화!” 저속노화에 성공한 ‘슈퍼 에이저(Super Ager)’는 매일 꾸준한 ‘운동’에 주목한다 ‘저속노화’에 이목이 쏠리고 우리가 먹는 음식에 대한 관심은 날로 높아져 간다. 그러나 안타깝게도 식단만으로는 저속노화를 이루어낼 수 없다. 음식도 어느 정도 영향을 주지만 우리 몸은 신체활동과 운동에 더 큰 영향을 받기 때문이다. 젊은 사람보다 인지와 신체 능력이 우수한 ‘슈퍼 에이저’는 저속노화를 이루기 위해 ‘운동’에 주목했다. |
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▼a 건강증진
▼a 공중보건 및 예방의학 |
| 700 | 1 |
▼a 안병택 김만제 이태운 송종유 배예실 홍성민 김우주 장수영 정호열 길태욱 |
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▼a 시니어연구소 |
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▼a 안병택
▼t 하루 10분 저속노화 운동법
▼z 9791157064960 |
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▼u https://ebook.kaya.ac.kr:8083/book/bookdetail.asp?book_num=X1294087 |
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▼a 관리자 |