| LDR | | 01768nmm c2200361 c 4500 |
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▼a 9791197936913(전자책)
▼g 15510 |
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▼a 9791197743054(종이책)
▼g 13510 |
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▼a 248032
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▼2 21 |
| 090 | |
▼a 517.32
▼b 핏47ㅇ |
| 245 | 20 |
▼a (핏블리) 운동 자세교정 전략집
▼h [전자책] :
▼b 물리치료사가 알려주는 자세교정 및 근막이완 방법 /
▼d 핏블리,
▼e 박수환 지음 |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a [부천] :
▼b 쇼크북스,
▼c 2022 :
▼f (YES24,
▼g 2022) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 500 | |
▼a 핏블리의 본명은 '문석기'임 |
| 504 | |
▼a 참고문헌 수록 |
| 516 | |
▼a PDF |
| 520 | |
▼a 저자가 이 책에서 강조하는건, 본인 체형을 이해하고 본인에 맞는 운동을 하라고 말한다. 운동을 할 때 통증이 생긴다면 그건 몸에서 보내는 신호이며 통증이 없는 운동자세를 찾는게 중요하다고 말한다. 웨이트 트레이닝같이 무거운 무게를 다루는 운동은 정확한 자세와 최소한의 운동역학 지식을 공부하고 진행하는걸 저자는 추천한다. 특히 운동만큼 중요한 스트레칭과 근막이완의 중요성을 몇번이고 강조한다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로도 간행: ISBN 9791197743054 |
| 653 | |
▼a 자세교정운동
▼a 운동자세교정
▼a 운동법 |
| 700 | 0 |
▼a 핏블리 |
| 700 | 1 |
▼a 박수환 |
| 776 | 0 |
▼t (핏블리) 운동 자세교정 전략집,
▼z 9791197743054 |
| 856 | 40 |
▼u http://lib.kaya.ac.kr/relation/yes24 |
| 900 | 11 |
▼a 문석기 |
| 950 | 0 |
▼b \27000 |
| 953 | |
▼a E-Book |
| 990 | |
▼a 관리자 |