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020 ▼a 9791155400050 ▼g 13180
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090 ▼a 181.7 ▼b 박65ㄱ
24500 ▼a 감정은 습관이다 ▼h [전자책] : ▼b 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘 / ▼d 박용철 지음
256 ▼a 전자 데이터
260 ▼a 서울 : ▼b 추수밭, ▼c 2013 : ▼f (교보문고, ▼g 2013)
300 ▼a 전자책 1책 : ▼b 천연색
516 ▼a ePUB
520 ▼a 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘『감정은 습관이다』. 그 동안 정신과 전문의로서 많은 환자들을 상담하고 치료해 온 저자 박용철이 우리를 불행하게 하는 감정습관에서 벗어나 평생 무너지지 않을 행복한 감정습관을 만드는 방법을 제시한 책이다. 총 5장으로 구성하여, 1~2장에서는 감정습관이 우리 마음에 어떻게 영향을 주고 어떤 모습으로 등장하는지를 살펴보고, 3장에서는 감정습관에서 비롯된 대인관계습관에 대해 다룬다. 4장에서는 부정적인 감정습관을 수정하는 방법을 좀 더 구체적으로 들여다봄으로써 ‘상상 노출법’, ‘회피 요법’, ‘자극 통제법’, ‘감정 스위치’ 등 당장 실천할 수 있는 실용적인 방법을 알려주고, 마지막 장에서는 행복한 감정습관을 만드는 방법을 소개한다
530 ▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791155400050
538 ▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768
653 ▼a 감정관리 ▼a 감정조절 ▼a 감정습관
7001 ▼a 박용철
7760 ▼t 감정은 습관이다, ▼z 9791155400050
85641 ▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801155400051
9500 ▼b \17640
990 ▼a 관리자