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▼a kor
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▼a 517
▼b 키65ㄱ |
| 100 | 1 |
▼a 키요, 토미나가 |
| 245 | 10 |
▼a 기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력 :
▼b 하루 1장씩 따라만 해도 통증이 사라지는 매일매일 목 어깨 허리 운동
▼h [전자책] /
▼d 토미나가 키요 |
| 256 | |
▼a e-Book |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 이덴슬리벨,
▼c 2017 :
▼f (주)블루마운틴소프트 |
| 300 | |
▼a 5,497k :
▼b 천연색 |
| 516 | |
▼a XML |
| 520 | |
▼a 어깨 결림, 요통, 두통은 물론 손목과 관절통까지! 하루 1장씩, 1분 만에 통증이 사라지는 31가지 스트레칭 달력 책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해주는 스트레칭 31가지를 매일 1가지씩 반복할 수 있게 기획된 통증 해결 스트레칭 달력이다. 하루 1분만 투자하여 집에서 또는 사무실이나 화장실 등 편한 공간에서 언제 어디서나 짬짬이 운동할 수 있게 구성하였다. 이 책의 저자인 의학박사 토미나가 키요는 딱딱하게 굳은 근육을 풀어주어 혈류를 좋게 만들어주면 통증에서 벗어날 수 있다고 말한다. 이러한 원리를 이용하여 달력처럼 책상 위에 올려놓거나 벽에 걸어놓고 매일매일 1장씩 넘기며 따라할 수 있도록 ‘스탠드형 스프링북’으로 구성한 기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력을 출간했다. 이 책은 출간 즉시 일본에서 뜨거운 반응을 일으켰고 ‘토미 통증 클리닉’의 원장인 저자는 일본 경제산업성으로부터 ‘건강수명 연장 산업창출 추진사업’을 위탁받아 최신 통증치료의 선두주자로 주목받고 있다. 실제로 먼저 이 책을 만난 일본의 독자들은 일러스트를 따라해 보니 매달마다 전신의 통증지수가 낮아지는 효과를 경험하게 되었다고 말한다. |
| 653 | |
▼a 건강증진
▼a 공중보건 및 예방의학 |
| 776 | 1 |
▼a 키요, 토미나가
▼t 기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력
▼z 9791188053100 |
| 856 | 40 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:8080/main/detail.asp?book_num=X0237920 |
| 950 | |
▼b \12420 |
| 990 | |
▼a 관리자 |