| LDR | | 01866nmm c2200385 c 4500 |
| 001 | | 000000269860 |
| 005 | | 20190805135213 |
| 008 | | 181011s2018 ulk d a kor |
| 020 | |
▼a 9791189199470(전자책)
▼g 05180 |
| 020 | |
▼a 9791189199449(종이책)
▼g 03180 |
| 040 | |
▼a 248032
▼c 248032
▼d 248032 |
| 041 | 1 |
▼a kor
▼h eng |
| 056 | |
▼a 513.8522
▼2 4 |
| 082 | |
▼a 616.8522
▼2 21 |
| 090 | |
▼a 513.8522
▼b 오24ㅂ |
| 245 | 00 |
▼a 불안에 지지 않는 연습
▼h [전자책] /
▼d 헬렌 오데스키 지음 ;
▼e 김문주 옮김 |
| 246 | 19 |
▼a Stop anxiety form stopping you :
▼b [the breakthrough program for panic & social anxiety] |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 시그마북스,
▼c 2018 :
▼f (교보문고,
▼g 2018) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 500 | |
▼a 내 안의 불안을 다스리는 방법 |
| 500 | |
▼a 원저자명: Helen Odessky |
| 516 | |
▼a ePUB |
| 520 | |
▼a 어느 날 갑자기 심각한 불안에 시달리게 된 심리학자가 자신의 경험과 수많은 연구, 임상 경험을 바탕으로 불안을 관리하기 위해 개발한 프로그램을 소개하고 실천하는 방법을 제시하는 책이다. 불안을 이해하기 위한 기본 지식, 불안을 관리하기 위해 필요한 각 단계와 그 단계를 실행에 옮기기 위한 계획, 불안을 다스리는 평생의 습관을 들이는 방법 등에 대해 알려준다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791189199449 |
| 538 | |
▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 650 | 4 |
▼a Anxiety
▼x Treatment |
| 650 | 4 |
▼a Panic disorders
▼x Treatment |
| 653 | |
▼a 공황장애
▼a 불안 |
| 700 | 1 |
▼a 오데스키, 헬렌 |
| 700 | 1 |
▼a Odessky, Helen |
| 700 | 1 |
▼a 김문주 |
| 776 | 0 |
▼t 불안에 지지 않는 연습,
▼z 9791189199449 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801189199440 |
| 950 | 0 |
▼b \16380 |
| 990 | |
▼a 관리자 |