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| 020 | |
▼a 9791158462352(전자책) |
| 020 | |
▼a 9791158462239(종이책)
▼g 13510 |
| 040 | |
▼a 248032
▼c 248032
▼d 248032 |
| 056 | |
▼a 517.31
▼2 4 |
| 082 | |
▼a 613.79
▼2 21 |
| 090 | |
▼a 517.31
▼b 이58ㅅ |
| 245 | 00 |
▼a 쉬어도 피곤한 사람들
▼h [전자책] :
▼b 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 /
▼d 이시형 지음 |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 비타북스 :
▼b 헬스조선,
▼c 2018 :
▼f (교보문고,
▼g 2018) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 516 | |
▼a ePUB |
| 520 | |
▼a 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 담은 『쉬어도 피곤한 사람들』. 올해로 85세를 맞은 이시형 박사는 이 책에서 쉬어도 피로할 수밖에 없는 원인과 한국인이 유독 뇌 피로에 취약한 이유를 알려주고, 현대인이 뇌 피로를 풀고 진정한 휴식의 길로 나아갈 수 있도록 돕는다. 또한 ‘뇌 피로도 측정법’으로 자신의 현재 피로 상태를 파악할 수 있는 것은 물론, 수면과 식사, 운동, 피로 컨트롤력 등 인간 전체를 아우르는 과학적 휴식 설계를 통해 지치지 않는 몸과 뇌를 만들 수 있다고 이야기하면서 더 멀리, 더 오래 갈 수 있는 삶의 비결을 일깨워주며 우리를 진정한 휴식의 세계로 인도한다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791158462239 |
| 538 | |
▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 653 | |
▼a 휴식
▼a 휴식법
▼a 쉼
▼a 피로
▼a 건강법
▼a 뇌피로 |
| 700 | 1 |
▼a 이시형 |
| 776 | 0 |
▼t 쉬어도 피곤한 사람들,
▼z 9791158462239 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801158462230 |
| 950 | 0 |
▼b \18000 |
| 990 | |
▼a 관리자 |