| LDR | | 02406nmm c2200373 c 4500 |
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| 008 | | 190116s2018 ulk d a kor |
| 020 | |
▼a 9791196334758(전자책)
▼g 15590 |
| 020 | |
▼a 9791196334710(종이책)
▼g 13590 |
| 040 | |
▼a 248032
▼c 248032
▼d 248032 |
| 041 | 1 |
▼a kor
▼h jpn |
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▼a 594.675
▼2 4 |
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▼a 641.5635
▼2 21 |
| 090 | |
▼a 594.675
▼b 오65ㅈ |
| 245 | 00 |
▼a 저탄수화물 다이어트 레시피 145
▼h [전자책] :
▼b 3일만 해도 몸이 달라지는 당질 제한 식단 /
▼d 오오바 에이코 지음 ;
▼e 박선정 옮김 |
| 246 | 19 |
▼a 6ゆる糖質オフダイエットレシピ :
▼b [カロリ-はまったく氣にしない。でも、やせる! :
▼b 145レシピ] |
| 246 | 30 |
▼a Yuru toushitsu off diet recipe |
| 246 | 30 |
▼a 저탄수화물 다이어트 레시피 백사십오 |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 루미너스,
▼c 2018 :
▼f (교보문고,
▼g 2019) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 500 | |
▼a 오오바 에이코의 한자명은 '大庭英子' 임 |
| 516 | |
▼a PDF |
| 520 | |
▼a 당질 제한 요리연구가이자 저탄수화물 다이어터인 오오바 에이코의 『저탄수화물 다이어트 레시피 145』. 맛있게 배불리 먹어도 살이 빠지는 저탄수화물 다이어트 레시피 145가지를 담은 책이다. 당질 제한 다이어트 또는 로카보(Low-carbo) 다이어트라 불리는 저탄수화물 다이어트의 성공 노하우와 주의할 점, 각종 팁 등도 친절히 담았다. 당질이 적고 단백질과 지방이 풍부한 고기, 생선 등의 메인 요리를 비타민, 미네랄이 많은 채소, 버섯, 해조류 등의 서브 요리와 함께 먹으면 영양적으로 균형 있고 살도 빠지는 저탄수화물 식단이 된다. 모든 메인 요리에는 영양과 포만감을 살린 추천 서브 요리를 제시해 식단을 따로 고민할 필요가 없도록 했다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791196334710 |
| 538 | |
▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 653 | |
▼a 다이어트식단
▼a 다이어트메뉴
▼a 다이어트레시피 |
| 700 | 1 |
▼a 오오바 에이코 |
| 700 | 1 |
▼a 대정영자
▼q 大庭英子 |
| 700 | 1 |
▼a 박선정 |
| 776 | 0 |
▼t 저탄수화물 다이어트 레시피 145,
▼z 9791196334710 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801196334711 |
| 950 | 0 |
▼b \19800 |
| 990 | |
▼a 관리자 |