| LDR | | 02289nmm c2200325 c 4500 |
| 001 | | 000000267890 |
| 005 | | 20190726135058 |
| 008 | | 180219s2017 ggk d a kor |
| 020 | |
▼a 9788998599423(전자책)
▼g 15510 |
| 020 | |
▼a 9788998599416(종이책)
▼g 13510 |
| 040 | |
▼a 248032
▼c 248032
▼d 248032 |
| 056 | |
▼a 517.32
▼2 4 |
| 082 | |
▼a 613.71
▼2 21 |
| 090 | |
▼a 517.32
▼b 별53ㄷ |
| 245 | 00 |
▼a 디어 마이 바디
▼h [전자책] =
▼x Dear my body :
▼b 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다! /
▼d 별쌤,
▼e 솔쌤 [공]지음 |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 고양 :
▼b 카멜북스,
▼c 2017 :
▼f (교보문고,
▼g 2018) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 500 | |
▼a 단 4개의 동작이면 셀프 체형교정 운동 끝! |
| 500 | |
▼a Find your beauty! |
| 516 | |
▼a PDF |
| 520 | |
▼a 10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운 몸매를 얻게 된 별쌤, 솔쌤의 SNS를 뜨겁게 달군 셀프 체형교정 운동 비법을 모두 담은 『디어 마이 바디』. 틀어진 척추와 골반, 비대칭 허리라인, 거북목, 일자목, 앞으로 말린 어깨, 다리 부종 등 통증을 유발하는 원인을 사라지게 하고 바른 자세를 만들어주는 SNPE 체형교정 운동을 통해 건강과 아름다움을 동시에 얻을 수 있도록 도와준다. 벨트를 활용한 SNPE 네 가지 동작으로 평소 잘 사용하지 않았던 근육의 미세한 부분까지 골고루 쓰고 잘못 발달된 근육의 정렬을 바르게 맞추며 틀어진 체형을 바로잡고 여성스러운 바디라인까지 얻을 수 있는 노하우를 알려준다. 여러 가지 동작을 하는 것보다 구조를 바로잡아주는 중요 핵심동작 네 가지를 집중/반복해야 체형이 교정되고 여성스러운 바디라인이 만들어진다. QR코드가 수록되어 동영상을 보며 쉽게 따라할 수 있다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9788998599416 |
| 538 | |
▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 653 | |
▼a 건강
▼a 자세운동
▼a 체형교정
▼a 몸매관리 |
| 700 | 0 |
▼a 별쌤 |
| 700 | 0 |
▼a 솔쌤 |
| 776 | 0 |
▼t 디어 마이 바디,
▼z 9788998599416 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4808998599416 |
| 950 | 0 |
▼b \21060 |
| 990 | |
▼a 관리자 |