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▼2 4 |
| 090 | |
▼a 593.5 |
| 245 | 00 |
▼a 간고등어 코치 王자를 부탁해
▼h [전자책] /
▼d 최성조 지음 |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 삼성,
▼c 2007 :
▼f (교보문고,
▼g 2007) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 516 | |
▼a PDF, ePUB으로 제작 |
| 520 | |
▼a 간고등어 코치가 제안하는 남자 몸 만들기<간고등어 코치 王자를 부탁해>는 대한민국 남자들을 위한 간고등어 코치의 몸 만들기 비법을 소개하는 책이다. MBC '일요일 일요일 밤에'「차승원의 헬스클럽」을 통해 유명해진 인기 트레이너 최성조가 제안하는 몸 만들기 노하우를 담았다. 살 빼기, 근육 키우기, 근육 모양 다듬기 등 개개인의 요구를 만족시켜주는 맞춤 운동법을 제안하고, TV에서는 미처 보여주지 못한 내용까지 꼼꼼하게 정리하였다. 이 책은 일반인과 똑같이 몸 만들기에 고심하는 연예인들의 이야기와 몸짱 간고등어 코치의 운동 노하우를 함께 전해준다. 운동 경험이 전혀 없는 사람도 집에서 혼자 해볼 수 있는 운동 프로그램과 사소하지만 재미있게 따라할 수 있는 간고등어 코치의 몸 만들기 노하우를 제시하고 있다. 또한 책을 펼치면 바로 시작할 수 있을 만큼 모든 동작을 사진으로 상세하게 담아 비디오 식으로 구성하였다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 발행: ISBN 9788915057388 |
| 538 | |
▼a 시스템조건: 해상도 1204*768 |
| 653 | |
▼a 건강관리
▼a 스트레칭
▼a 헬스
▼a 몸매관리 |
| 700 | 1 |
▼a 최성조 |
| 776 | 0 |
▼t 간고등어 코치 王자를 부탁해,
▼z 9788915057388 |
| 856 | 42 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:80/Content_check.asp?barcode=4808915057388 |
| 950 | 0 |
▼b \11730 |
| 990 | |
▼a 관리자 |