| LDR | | 00000nmm k2200205 c 4500 |
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▼a 248032
▼c 248032
▼d 248032 |
| 041 | 1 |
▼a engkor
▼b engkor |
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▼v 1
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▼v 2 |
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▼a 688.5
▼2 4 |
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▼a 688.5
▼b 클293ㄴ |
| 110 | |
▼a 클래식라인(주) |
| 245 | 10 |
▼a 뉴요커식 발레 스트레칭 & 다이어트
▼h [DVD 녹화자료]in1-2 /
▼d 클래식라인(주) 제작. |
| 256 | |
▼a 영상자료 CD |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 클래식라인(주),
▼c 2010. |
| 300 | |
▼a 비디오디스크(DVD) 1매(58분):
▼b 유성,천연색 ;
▼c 12cm. |
| 306 | |
▼a 58분 |
| 520 | |
▼a 1.발레를 통한 몸매 교정 효과 발레의 저변이 확대되면서 발레를 배우는 사람들이 늘고 있다. 발레는 바른 자세뿐 아니라 예쁜 보디라인을 만드는데 효과가 크다고 알려졌기 때문. 흔히 발레리나의 이상적인 체형이라면 작은 얼굴, 긴 목과 팔다리, 그리고 짧은 허리와 바깥쪽으로 벌어진 골반과 곧은 등을 꼽을 수 있다. 실제로 발레는 자주 사용하지 않는 근육을 이용함으로써 몸의 유연성을 키워 체형교정과 다이어트 효과도 볼 수 있다. 2. 근육이 가늘고 예뻐진다 발레는 평소 쓰지 않는 근육을 움직이는 운동이다. 발레 동작은 팔의 뒤쪽 부분, 허벅지 안쪽, 종아리 등 자주 사용하지 않는 부위를 움직여 가늘고 예쁜 근육을 만들어준다. |
| 521 | |
▼a 전체 이용가 |
| 538 | |
▼a DVD전용 플레이어 ; 오디오, Dolby Digital 2.0 ; 화면비율, 4:3 Full Screen ; 지역코드, All NTSC |
| 546 | |
▼a 언어: 영어, 한국어, 자막: 영어, 한국어 |
| 653 | |
▼a 뉴요커
▼a 발레
▼a 스트레칭
▼a 요가
▼a 다이어트 |
| 950 | 0 |
▼b \16500 |
| 953 | |
▼a DVD |
| 990 | |
▼a 관리자2
▼b 관리자2
▼b 김미소
▼b 관리자 |
| 005 | | 20130227212007 |