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요가 매트만큼의 세계 : 한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이 [전자책]

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자료유형E-Book
개인저자이아림
서명/저자사항요가 매트만큼의 세계[전자책] :한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이 /이아림 글·그림
발행사항서울 : 북라이프 : 비즈니스북스, 2018 : (교보문고, 2018)
형태사항전자책 1책 : 천연색
표제관련정보:어깨너비의 공간에서 나누는 나 자신과의 대화
표제관련정보:
ISBN9791188850136(전자책)
9791188850129(종이책)
요약애쓰면 중간은 갈 줄 알았다. 오기로 버텨보았지만 어림없다. 우리는 긍정의 배신을 안다. 일도 사랑도 잘하고 싶고 완벽한 커리어와 단단한 자존감도 갖고 싶지만 그중 하나를 얻기도 쉽지 않다. 수많은 선택지 사이를 방황하고 한참을 망설이는 게 오늘을 살아가는 20~30대의 모습이다. 20대의 끝자락, 삶이 녹록지 않던 저자는 퇴사를 앞둔 어느 날 갑자기 숨 쉬기가 어려워졌다. 첫 공황장애였다. 질식할 것 같던 일상을 다독이려 요가를 시작하니 그제야 숨이 트였다. 요가의 기초인 호흡부터 똑바로 누워 수련을 마무리하는 사바아사나까지, 더듬더듬 동작을 배워나가며 저자는 자신의 마음을 조금씩 헤아려가기 시작했다
이용가능한
다른형태자료
책자형태로 간행: ISBN 9791188850129
시스템주기시스템 조건: 해상도 1024*768
파일특성전자 데이터ePUB
언어한국어
기타형태 저록요가 매트만큼의 세계,9791188850129
대출바로가기http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801188850120

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 EE00026525 814.6 이62ㅇ 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ 대출가능 인쇄 이미지  

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