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서른아홉 화려한 나를 꿈꾼다 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | E-Book |
|---|---|
| 개인저자 | 진아 |
| 서명/저자사항 | 서른아홉 화려한 나를 꿈꾼다[전자책] /진아 지음 |
| 발행사항 | 서울 : 다산북스 : 다산라이프, 2009 : (교보문고, 2009) |
| 형태사항 | 전자책 1책 : 천연색 |
| 일반주기 |
여자의 인생을 바꾼 몸과 마음의 원리
|
| 요약 | 20~30대 여성들을 위한 7단계 무지갯빛 꿈의 설계! 긍정적 자기암시와 마음훈련으로 심리적 안정과 만족을 얻어라! 이 책은 서른이 넘어도 심리적인 방황을 하고 있는 여성들을 위한 자기계발서이다. 중년의 문턱으로 들어가는 서른아홉, 과연 당신의 모습은 어떠한가? 어릴 적 또는 젊은 시절 꿈꾸었던 멋진 성인의 모습과 일치하는가? 많은 여성들이 자신이 원하는 삶과 실제로 하는 생각, 말, 행동에 커다란 간극이 있다는 사실을 깨닫곤 한다.자기 신뢰와 존중감 없이 하는 일, 사랑, 다이어트는 시간이 지날수록 의미를 찾을 수 없게 된다. 그 허무함은 그녀들의 몸을 극단적인 중독 증상으로 이끈다. 이제 막 마흔을 넘긴 저자는 자신의 경험과 지식을 토대로 우울증, 권태, 히스테리 등 자신을 지배하던 모든 감정과 행동들이 사실은 스스로 선택해서 입력한 결과임을 깨닫는다.이런 논리에 의해 다시 자신의 생각과 언어를 재프로그래밍할 수 있다는 희망을 가지게 되었다. 그리고 지속적인 자기암시를 통해 육체적 심리적 효과를 얻는다. 이 책은 이렇게 저자가 직접 체험한 7단계 자기암시와 마음훈련법(자기암시문 작성, 모델링, 몸과 마음을 연결하는 깊은 호흡법, 셀프토크, 앵커링, 매직원…)을 소개한다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 발행: ISBN 9788993285383 |
| 시스템주기 | 시스템조건: 해상도 1204*768 |
| 파일특성 | 전자 데이터PDF, ePUB으로 제작 |
| 언어 | 한국어 |
| 기타형태 저록 | 서른아홉 화려한 나를 꿈꾼다,9788993285383 |
| 대출바로가기 | http://ebook.kaya.ac.kr:80/Content_check.asp?barcode=4808993285383 |
소장정보
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인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EE00000142 | 189.1 | 가야대학교/전자책서버(컴퓨터서버)/ | 대출가능 |
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