| LDR | | 02101nmm c2200349 c 4500 |
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| 005 | | 20190725133757 |
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▼a 9791195213030
▼g 03320 |
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▼a 248032
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▼d 248032 |
| 041 | 1 |
▼a kor
▼h eng |
| 056 | |
▼a 181.7
▼2 4 |
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▼a 152.46
▼2 21 |
| 090 | |
▼a 181.7
▼b 월884ㄱ |
| 245 | 00 |
▼a 걱정이 나를 힘들게 한다
▼h [전자책] /
▼d 조지 월턴 지음 ;
▼e 류재춘 옮김 |
| 246 | 1 |
▼i 표제관련정보:
▼a 늘 불안하고 의심하고 두렵다? 그런 당신에게 가장 절실한 것! |
| 246 | 19 |
▼a Why worry? |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울 :
▼b 이다,
▼c 2014 :
▼f (교보문고,
▼g 2014) |
| 300 | |
▼a 전자책 1책 :
▼b 천연색 |
| 500 | |
▼a 원저자명: George Lincoln Walton |
| 516 | |
▼a PDF, ePUB |
| 520 | |
▼a [걱정이 나를 힘들게 한다]는 늘 불안하고, 의심하고, 두려운 당신을 위해 걱정 때문에 힘든 이유와 걱정에서 벗어나 온전한 자신과 만나도록 안내한 책이다. 1장에서는 누구나 걱정하지만 유독 걱정에 심한 이들의 잘못된 습관을 들여다보고, 2장에서는 강박관념, 건강염려증, 신경쇠약, 불면증 등의 증상이 생기는 이유와 걱정의 상관관계를 살펴보았다. 3장에서는 일상에서 흔하게 만나는 걱정들을 들여다보는 한편, 그 굴레에서 벗어나는 길은 마음 습관이라고 강조하고, 4장에서는 걱정이 심한 이들일수록 약물에 의존하기 쉬운데 적절한 취미활동, 야외운동이 오히려 걱정을 덜어내는 데 효과적임을 실제 사례를 소개하고 방법까지 알려준다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791195213030 |
| 538 | |
▼a 시스템 조건: 해상도 1024*768 |
| 653 | |
▼a 걱정
▼a 불안
▼a 걱정떨치기 |
| 700 | 1 |
▼a 월턴, 조지,
▼d 1854-1941 |
| 700 | 1 |
▼a Walton, George Lincoln |
| 700 | 1 |
▼a 류재춘 |
| 776 | 0 |
▼t 걱정이 나를 힘들게 한다,
▼z 9791195213030 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.kaya.ac.kr:81/Kyobo_T3/Content_check.asp?barcode=4801195213031 |
| 950 | 0 |
▼b \14580 |
| 990 | |
▼a 관리자 |