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걱정이 많아서 걱정인 당신에게 : 나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법 / 1판
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 개인저자 | 한창욱, 저 |
| 서명/저자사항 | 걱정이 많아서 걱정인 당신에게 :나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법 /한창욱 지음 |
| 판사항 | 1판 |
| 발행사항 | 서울 : 정민미디어, 2018 |
| 형태사항 | 335 p. : 삽화 ; 22 cm |
| ISBN | 9791186276600 |
| 초록 | 왜 나쁜 감정을 과소비하여 기분을 망치는가? 내 안의 감정들을 다스려 날마다 기분 좋게 사는 법! 당신의 감정은 폭넓은 스펙트럼을 지니고 있다. 이 책은 당신의 수많은 감정 중 당신을 유독 지치고 힘들게 하는 여섯 가지 감정, 즉 불안·외로움·분노·무기력·열등감·우울의 정체를 밝히고, 그것들을 조절하는 방법을 알려준다. 당신은 한정된 시간 속을 살아가는 존재이다. 행복한 인생을 살고 싶다면 소모적인 감정 낭비를 줄여야 한다. 감정이 이끄는 대로 끌려갈 것이 아니라, 행복하게 살아갈 수 있도록 감정을 적절히 조절해야 한다. 여섯 가지 리셋 버튼으로 우리의 삶을 힘겹게 했던 어섯가지 감정을 다스려보자. |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
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인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EM00101363 | 199.1 한82ㄱ | 가야대학교/정보자료실 2층/ | 대출가능 |
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