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거북목, 스트레칭과 관련된 자료가 있는지 궁금합니다~

작성자
정지윤 [**un0824@naver.com]
작성일
2019-05-15
조회
431

거북목, 일자목과 관련하여 스트레칭법, 예방법이 안내되어 있는 자료가 있으면 가르쳐주세요.

과제 작성에 필요합니다. 논문이나 학술지도 있나요???


답글[1]

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거북목, 스트레칭과 관련된 자료 소개드립니다....
작성자
관리자2   [**bmaster@kaya.ac.kr]
작성일
l 2019-05-15


■ 단행본 (소장자료)

 

ㅇ 스트레칭과 근육 / 일음도서, 일음도서, 2014

 

ㅇ (밸런스)스트레칭 / 박성순, 대경북스, 2004

 

ㅇ (아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다 / 박서희 지음, 리스컴, 2016


ㅇ 통증이 싹 사라지는 바른자세운동 : 일자목, 어깨결림, 허리통증 척추에서 관절까지 / 청구 경희한의원 체형교정클리닉 지음, 이퍼블릭, 2011


ㅇ (1일 5분! 평생 통증 없이 사는) 기적의 목 지압 프로그램 / 도기광언, 비타북스 헬스조 선, 2016


ㅇ 백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 / 정선근, 사이언스북스, 2017


ㅇ (새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동 / 황상보, 청 림Life, 2013

 


■ 학위논문 (검색방법 : 도서관홈페이지 > 전자자료 > RISS, 학위논문)


ㅇ 일자목 환자를 위한 카이로프랙틱 시술의 효과에 관한 연구 / 저자: 김정석, 명지대학교(박사), 2007


ㅇ 일자목 환자를 위한 카이로프랙틱 시술의 효과에 관한 연구 = (The)study about the effect of chiropractic physical therapy on patients with cervical hypolordosis / 김정석, 명지대학교(박사), 2007


ㅇ 거북목 증후군이 자세에 따른 호흡량에 미치는 영향 / 김은지, 대구가톨릭대학교 대학원, 물리치료학과, 2018

 


■ 연구논문 (검색방법 : 도서관홈페이지 > 전자자료 > RISS, 학술지논문)


ㅇ 현대인의 질환, 거북목 증후군(일자목)의 예방과 운동 / 저자: 유인식, 한국강구조학회, 2010년 08월


ㅇ 수기요법 시술이 일자목 환자에게 미치는 영향 : 카이로프랙틱, 스포츠 마사지, 운동요법 중심으로 / 김정석, 김태완, 한국체육학회지. 47권2호 자연과학편(2008. 3.)

ㅇ 교통사고 후 한방병원에 입원한 일자목증후군 환자를 대상으로 한 진단방법의 비교 평가 및 경 침사용의 유효성 연구 / 저자: 이치호, 전동휘, 이은정, 오민석, 대전대학교 한의학연구소, 2016


ㅇ 도수치료 적용이 일자목 환자의 통증, 우울 및 삶의 질에 미치는 영향 / 저자: 진창완, 성신여자대학교, 2015


ㅇ 자세교정 운동 참여가 거북목 증후군에 미치는 영향 / 저자: 박종현, 국민대학교 스포츠산업대 학원, 2013


ㅇ 거북목 증후군 예방용 기능성 의류의 자세 교정 효과 / 저자: 김현숙, 천종숙, 지정우, 복식문화학회, 2016


ㅇ VDT(거북목) Syndrome 개선의 운동프로그램 효과 / 저자: 민경환, 김진홍, 최문기, 대한운동 사협회, 2009

 


■ 멀티미디어


ㅇ 일자목의 경고, 경추, C라인을 지켜라! [비디오 녹화자료] / 배대준, KBSMedia[제작], 2011 

 
 
■ 신문기사


ㅇ [명의칼럼] 바른 출퇴근 습관으로 일자목 예방하자

http://www.viva100.com/main/view.php?key=20180205010000904


ㅇ 일자목과 목 디스크, 어떻게 예방하나요?

http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2849497&cid=51003&categoryId=56745


ㅇ 스트레칭으로 예방하는 목 디스크

http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2838516&cid=51003&categoryId=56745


ㅇ 일자목 증후군 예방하려면 컴퓨터 사용할 때…

http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2015/10/05/2015100500781.html


ㅇ 목디스크 유발하는 거북목, 일자목 증후군

http://www.nbntv.co.kr/news/view.php?idx=70490


ㅇ 목-어깨의 통증-항강견갑통의 원인과 예방법

http://www.sisunnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=71350


ㅇ [한방으로 잡는 건강] 젊은 세대 노리는 ‘목디스크’ 예방법

http://www.imaeil.com/sub_news/sub_news_view.php?news_id=7529&yy=2018


ㅇ 직장인에게 흔하게 나타나는 일자목, 목 디스크 유발 위험 있어

http://www.etoday.co.kr/news/section/newsview.php?idxno=1589032


ㅇ 거북이처럼 뻗은 일자목, 도수치료로 수술 없이 완치

http://news1.kr/articles/?3232228



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