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안녕하세요
스트레스와 관련하여 운동쪽으로 해소방법이 있는지 알고싶습니다.
스트레스 해소에 도움되는 운동법, 트레이닝을 위한 자료를 찾아주세요!!
답글[1]
- 작성자
- 관리자3 [**bmaster@kaya.ac.kr]
- 작성일
- l 2018-07-27
스트레스 해소를 위한 트레이닝과 관련된 자료입니다. 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
■ 단행본 참고정보원
ㅇ 심리학자, 운동을 말하다 : 스트레스와 우울증으로부터 탈출하는 운동치료법 / 마이클 오토, 제스퍼 스미츠, 초록물고기, 2014
ㅇ 스트레스 해소를 위한 스트레칭 : 스트레스 제대로 알면 건강이 보인다 / 오상덕, 중앙생활사, 2014
ㅇ 스트레스 제로 운동법 / 양종구, 미래를소유한사람들, 2008
ㅇ 스트레스 없애는 10분 운동 / 에리카 브렐리, 베텔스만 코리아, 2004
ㅇ 스트레스와 운동 / 오상덕, 한국학술정보, 2002
ㅇ 스트레스 없애는 10분 운동 / 에리카 브렐리, 베텔스만 코리아, 2004
■ 연속간행물 학술기사
ㅇ 에어로빅댄스 운동프로그램 참여가 여성의 특성에 따른 스트레스에 미치는 영향 / 이수재, 김선영, 한국스포츠리서치, 한국스포츠리서치 통권 87-2(2004년), pp. 1163-1174
ㅇ 줄넘기 운동이 고등학교 비만 남학생의 건강체력 및 비만 스트레스 해소에 미치는 영향 / 권봉안, 장희수, 정순광, 한국스포츠리서치, 한국스포츠리서치 통권 81-1(2003년), pp. 1867-1882
ㅇ 수중운동이 노인의 스트레스 감소에 미치는 효과 / 박종준 외 8명, 대한가정의학회, 대한가정의학회지 23권 10호(2002년), pp. 1202-1209
ㅇ 스쿼트운동이 호흡순환 및 스트레스호르몬에 미치는 영향 / 김영준, 어경철, 장성동, 한국사회체육학회, 한국사회체육학회지 16호 상권(2001년), pp. 297-305
■ 학위논문
ㅇ 12주간의 산림걷기 운동이 중년여성의 기능적 체력, 자기효능감, 스트레스에 미치는 영향 / 이재순, 충북대학교 대학원 학위논문(석사), 2016
ㅇ 노인의 운동행동 변화단계에 따른 자기효능감, 우울, 스트레스 및 지각된 건강상태에 관한 연구 / 김우철, 대구한의대학교 대학원 학위논문(박사), 2015
ㅇ 기공운동 참가 대학생들의 스트레스 강인성 효과 검증 / 박영철, 명지대학교 대학원 학위논문(석사), 2012
ㅇ 규칙적인 수영 운동이 신체적 자기개념 및 스트레스에 미치는 영향 / 金建泰, 明知大學校 대학원 학위논문(석사), 2012
ㅇ 볼링동호인들의 운동몰입이 직무스트레스에 미치는 영향 / 이재호, 단국대학교 대학원 학위논문(석사), 2012
ㅇ 운동이 만성 스트레스로 인한 우울증상과 신경 가소성에 미치는 영향 / 이창렬, 을지대학교 대학원 학위논문(석사), 2011
ㅇ 요가운동 프로그램이 중년여성의 스트레스 반응, 체력 및 자아존중감에 미치는 효과 / 박미성, 서울대학교 대학원 학위논문(박사), 2011
■ 멀티미디어 참고정보원
ㅇ (필라테스) lovely body. [1-10] / 생활건강TV, 에바플러스미디어, 2008
ㅇ 효과적인 스트레스 관리. [1-3] / 에듀라임, 에듀라임, 2017
ㅇ (필라테스) lovely body. [1-10] / 생활건강TV, 에바플러스미디어, 2008
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